2020-03-07から1日間の記事一覧

幸せホルモン「セロトニン」をできるだけ増やしたい！方法は？

好きなこと健康系

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは神経伝達物質の一つで、精神の安定に大きく影響を与える働きをしています。現代人はセロトニンが不足しているらしい。でも幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは増やすことができるらしいのです。セロトニンとは？男女で…