嵐にしやがれで仲里依紗さんがめちゃくちゃトレーニングなるものをやっていました。 これいいじゃん！と私も似た風で、はじめてみることにしました。ところで、めちゃくちゃトレーニングって何ぞや？ めちゃくちゃトレーニングとは？ めちゃくちゃトレーニン…

免疫には腸活が重要、40代ですし頑固な便秘を治して腸を元気にしたい！と思い腸活にはまる私、最近、朝食に「スプーン大さじ1杯〜2杯のオリーブオイルを飲む」を始めてみました。 普通に朝食も食べて、オリーブオイルも食事中に飲みます。油をそのまま飲むの…

アンファーは特に若い女性から人気。「スカルプDボーテヘアカラートリートメント」は、染め上がりが良く、お手軽に使えツンとくる嫌なニオイもしない。初めてでもとっても使いやすく、一度使っただけで商品の良さが解りとっても気に入ってしまいました。商品…

白髪染めシャンプー「グローリン・ワンクロス」の染まり具合はどうなのか？現在、丸々1本使い終わって、2本目使用中ですが、3本目を買うか？定期コースを辞めるか？.......決断しました！ 実際染まるのか？私の体験をレビューしたいと思います。 グローリン…

「セルフベースメイク市場1位」「1日中毛穴レス」「シミ消し」「シワ」「レチノール誘導体」という文字に惹かれて、こちらの毛穴パテ職人なる商品を買ってみました。 毛穴パテ職人シリーズは、8年連続でセルフベースメイク市場でＮｏ．1になっている人気の商…

ブロッコリーは野菜の王様と言われるほど栄養価が高い野菜です。ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトはブロッコリーと同じ栄養価が！いえいえ、それ以上の栄養価があると注目を浴びています。ブロッコリーのように小さく切り取る面倒な作業もな…

スーパーフードと呼ばれるチアシードには、「ブラックチアシード」と「ホワイトチアシード」の2種類があります。 ホワイトの方が、水の吸収率も高く、栄養価も高いと言われています。 では、味はどうなのでしょうか？チアシードは無味無臭と言われていますが…

そこまで白髪ではないが放置はできない、アラフォー世代のサイドの生え際と中のちょっとの白髪を簡単になんとかしたい。 私は、美容院染めと自宅染めを併用していましたが、そこまで白髪が多くないのに、美容院に行くのも面倒くさいし、かといって自宅でヘア…

以前スーパーフードとして流行ったチアシード覚えていますか？わたしも長いこと食べ続けていましたが、いつの間に辞めていました。確かに便秘解消効果は他の何よりNo.1といえる(私の中では)食べ物だと認めますが、なにせあんまり美味しくない。口に入れると…

アラフォーになり少しばかり血圧が高くなってきました。 塩分を減らすことはわかっているけど、仕事中お茶を結構飲んでいるので、代わりとなる茶はないか調べていると、杜仲茶が高血圧にいいらしい。 他にもダイエット効果をはじめ、私の欲しいものが詰まっ…

アラフォーになり、写真に写る自分を見て老いを感じてしまいました(悲) ほうれい線ってやっぱり老け顔を作りますね(悲) 何か出来ることはないか？ほうれい線におすすめのスキンケア商品を購入してみました。 さらに、頬（ほほ）骨の下にあるリガメントという…

最近では20代前半でも増えているという白髪。 遺伝、食生活やストレス、睡眠や運動不足など様々な要因が関係しているそうですね。 一般的には30代後半から50代にかけて始まり、年齢を重ねると増えていきますが、こればっかりは個人差が大きいようです。 40代…