免疫には腸活が重要、40代ですし頑固な便秘を治して腸を元気にしたい！と思い腸活にはまる私、最近、朝食に「スプーン大さじ1杯〜2杯のオリーブオイルを飲む」を始めてみました。 普通に朝食も食べて、オリーブオイルも食事中に飲みます。油をそのまま飲むの…